後期授業が始まりました！

菅沼です！

10月に入りリゾスポは後期授業が始まりました！

東京校は、火曜日から始まりオンコートでは上系（スマッシュとサーブ）を中心に行いました！

オンコートでのテーマは「顔の動き」に注目！

簡単に言うと、打つ時に顔が一緒に行かないようにしました。

そうすることで、体のバランスが保たれるので体の動作が良くなります。

さらに、動作が良くなるストレッチも行い運動連鎖がとても良くなりました！

その感覚を残した状態でスマッシュの練習に移行しました！

上系のショットは、苦手な人が多く特にサーブが苦手な人が多いです。

そういう時は、スマッシュをたくさん打たせると自然と動作が良くなります。

練習していくうちに、真ん中を外す回数が減り安定したスマッシュが打てるようになりました。

知識や理論を知った後は意識してたくさんボールを打つのみです！

来週もオンコートがあるので学生達をサポートしていきます＾-＾

さて、10月に入ってのオープンキャンパスは実施中！

各校の詳細はこちらから！

https://tennisworkskei.com/short_course/

スポーツのやりやすい季節になってきたのでテニスを楽しんでいきましょう！