獨協埼玉中学高等学校のテニス部へ

菅沼です。

今週の水曜日に弊社と契約をしている獨協埼玉中学高等学校の部活動サポートへ行ってきました。

梅雨入りした為か生憎の雨で室内でのトレーニングとなりました。

行った内容は、中本コーチがナショナルトレーニングセンターにて選手たちの練習に参加した際にトレーナーの浜浦 幸広 さんが行われていた内容を実践しました。浜浦 幸広さんは、男子テニス日本代表フィジカル・コーチとして活動した実績があり杉田祐一選手や西岡良仁選手などトップアスリートのフィジカル強化サポートをしていました。

僕自身もこう言う形でトップ選手達がどんなトレーニングをしてるのか知れる機会があるのでとても恵まれた環境に居るなと思います^_^

さて、話は部活サポートに戻りますが学生からは動かされた時に身体がブレてしまうという話を聞いたので体幹を鍛えられるメニューを行いました^_^

ウォーミングアップから取り入れて欲しい動きを入れつつ、体幹のトレーニングを2時間程行いました(^_^;)